孩子这么小，怎么就近视了？支招预防儿童近视

★→不要在震荡、晃动的状态下如乘车、走路时阅读。

★→多参加户外活动，如放风筝、打球、爬山等，放眼远眺可缓解眼疲劳。

★→合理饮食，补充足够的微量元素及维生素，少吃甜食和膨化食品。近视患者普遍缺乏铬和锌，多食黄豆、花生、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等含锌丰富的食物，牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、葡萄汁、食用菌类等含铬丰富的食物。维生素A、B1、C、E是眼睛进行新陈代谢时必备的营养成分，增加这些维生素可以预防由于过度用眼所致的角膜干燥、视疲劳等。